Zakaj nekateri ljudje bolje pobegnejo iz svojega območja udobja

Objavljeno :

Vsak si želi več razburljivih, zanimivih in pustolovskih potovanj. Tista epska potovanja so tista, ki ustvarjajo najboljše zgodbe, najboljše fotografije in najboljše spomine.

Ker sem želel izvedeti, kako lahko imamo bolj pustolovska potovanja (in življenja!), sem se sedel z znanstvenikom, vplivnežem, pustolovcem in avtorjem Jonom Levyjem, da bi razpravljali o možnosti ustvarjanja bolj doslednih pustolovščin.

Povej vsem o sebi!
Moje ime je Jon Levy. Sem vedenjski znanstvenik in sem specializiran za razumevanje vpliva in znanost avanture. Zadnje desetletje sem preživel na potovanju po svetu in poskušal razumeti, kaj povzroča, da ljudje živijo zabavno, razburljivo in izpolnjujoče življenje. Odkril sem, da vsaka pustolovščina sledi štiristopenjskemu procesu, ki lahko naredi življenje katere koli osebe bolj pustolovsko. Ta odkritja sem zapisal v knjigi z naslovom Načelo 2 zjutraj: Odkrijte znanost avanture .

Kaj je načelo 2 zjutraj? Slišal sem, da se po tem času ne zgodi nič dobrega!
Nič dobrega se ne zgodi po 2. uri zjutraj – razen najbolj epskih izkušenj v življenju!

Knjiga govori o mojih raziskavah in odkritjih v znanosti o pustolovščinah. Vključuje nekaj nezaslišanih zgodb iz mojega življenja: v Pamploni me je zdrobil bik. Premagal sem Kieferja Sutherlanda v pijani Jengi, potem pa pozabi, da me je povabil na svoj družinski zahvalni dan, kar oba spoznava, ko se pojavim. V 10 sekundah po srečanju prepričam žensko na brezcarinski blagajni Stockholm letališču, da pusti službo in potuje z menoj.

Ko se ljudje podajajo na pustolovščine, bodo pogosto poskušali to izkušnjo potisniti čez mejo užitka. Posledično se izkušnje manj radi spominjajo in je manj verjetno, da bodo sodelovali v prihodnosti. Načelo 2h zjutraj je zamisel, da obstaja jasen čas, ko morate počakati in iti spat - ali pa bi morali nadaljevati in narediti izkušnjo bolj EPIČNO. Kaj mislim z EPIC?

Odkril sem, da vsaka pustolovščina sledi štiristopenjskemu procesu: Vzpostavitev, premikanje meja, povečanje in nadaljevanje (EPIC). Te stopnje imajo posebne značilnosti, ki naredijo življenje vznemirljivo. Najboljši del je: postopek lahko uporablja vsak.

V knjigi raziskujem znanost, ki to omogoča, da lahko vsakdo živi bolj pustolovsko življenje. Vse, kar morajo storiti, je, da sledijo postopku.

Na primer, obstaja preprosta zamisel, imenovana pravilo vrha. Psihologa Daniel Kahneman in Barbara Fredrickson sta ugotovila, da ljudje presojajo izkušnjo na podlagi vrhuncev in konca, ne pa celotne izkušnje.

Predstavljajte si, da imate enega najboljših zmenkov v življenju. Vendar se na koncu vaš zmenek obrne k vam in pove najbolj grozno stvar, kar ste jih kdaj slišali. Morda je nekaj, kar je v popolnem nasprotju z vašimi vrednotami ali se vam zdi žaljivo. Če bi vas kasneje kdo vprašal, kako je potekal vaš zmenek, bi rekli, da je bilo grozno. V resnici so bile tri ure dobrega in tri sekunde groznega.

To pomeni, da moramo razumeti, kdaj končati avanturo in kdaj nadaljevati. Pogosto je bolje, če končate zgodaj in na dober način. V nasprotnem primeru bi lahko ob štirih zjutraj končali v piceriji in poskušali prepričati svoje prijatelje, naj nadaljujejo. Dejstvo je, da če ne boste končali pozitivno, se boste izkušnje manj radi spominjali in manj verjetno je, da boste v prihodnosti sodelovali pri priložnostih.

Zakaj ste se odločili napisati to knjigo?
Mislim, da me je najbolj navdihnilo filmi, kot je Ferris Bueller's Day Off ; Želel sem razumeti, kako so ti liki naredili, kar so naredili. Želel sem razumeti, kaj bi bilo potrebno, da bi živel življenje, ki je vredno Hollywooda.

Odraščal sem geek - in takrat kul geek ni obstajal. Mislil sem, da bi mi ljubezen do znanosti lahko pomagala ugotoviti, kako se vklopiti. Ta knjiga je res za tiste, ki se niso povsem vklopili, ki niso vedeli, kako se obnašati na zabavi ali morda sploh niso bili povabljeni.

Ali pustolovščina res obstaja znanost?
Nedvomno, da, obstaja znanost za skoraj vse, kar želite narediti. Ljudje imamo kot vrsta določene univerzalne značilnosti. Tisto, kar navdušuje mene, je morda drugačno od tistega, kar navdušuje tebe, vendar oba doživljava vznemirjenje. To pomeni, da sva oba sposobna živeti pustolovskega življenja. Kot jo definiram, ima avantura naslednje značilnosti:

To je razburljivo in izjemno –Izkušnja je vredna pogovora. Kot vrsta smo tisočletja svoje znanje prenašali ustno. Če o tem ni vredno govoriti, ni kulturno pomembno. Ima težave in/ali tveganje (po možnosti zaznano tveganje) –Nekaj ​​moraš premagati. Čeprav naši možgani neposredno nevarnost (kača vas ugrizne) obravnavajo drugače kot zaznano tveganje (pogled čez rob gore), je fizični odziv neverjetno podoben. Lahko sodelujete v dejavnostih, ki so zastrašujoče, a neverjetno varne. To je razlika med vzponom na Everest in skokom s padalom. Pri skoku s padalom se skoraj nihče ne poškoduje. Prinaša rast –Izkušnje te spremenijo. Opazili boste, da se na vsakem potovanju velikega junaka ali junakinje udeleženec spremeni zaradi izkušnje. Na koncu imajo večjo zmogljivost in nabor spretnosti v primerjavi z začetkom. Resnično darilo pustolovščine niso le zgodbe, ki jih boste povedali, ampak oseba, ki postanete v tem procesu.

Če lahko naredite nekaj, kar izpolnjuje te značilnosti, potem ste imeli pustolovščino. Za nekatere ljudi, ki bi morda obiskali novo mesto; za druge je to morda pogovor z neznanci.

Kaj je s popotniki, ki imajo drugačne pustolovščine kot vsi ostali? Ali obstaja ena skupna lastnost?
Mislim, da je razlika v naši želji po novostih in naši pripravljenosti, da nam je neprijetno. Naši možgani imajo novo središče, imenovano substantia nigra/ventralno tegmentalno območje (SN/VTA). Raziskovalca Nico Bunzeck in Emrah Düzel sta ta del možganov pregledala z magnetno resonanco in ugotovila, da reagira drugače, ko je izpostavljen novim dražljajem. Na primer, novost motivira možgane k raziskovanju.

Navsezadnje je velikost vašega življenja sorazmerna s tem, kako neprijetno ste pripravljeni biti. Neprijetno je zapustiti dom in prijatelje, biti v novi kulturi, kjer ne poznaš običajev, a je razburljivo. Nekateri od nas imamo to željo po novostih, drugi pa ne. To je v redu - ni treba, da smo vsi enaki. Če pa ste pripravljeni biti drzni, premakniti svoje območje udobja in se postaviti tam zunaj, je življenje velika pustolovščina.

Kako ste se začeli ukvarjati s potovanji?
Razlog, da sem začel ustvarjati ambiciozen potovalni projekt, je tako klišejski, kot si lahko predstavljamo. Bilo je zaradi dekleta. Ne vem, če si kdaj šel skozi res hudo razhod, ampak jaz sem. Da bi se nagradil za to, da sem to prestal na zdrav način, sem se odločil, da bom eno leto vsak mesec potoval na največje dogodke, ne glede na to, kje bodo.

Nisem vedel kako bom to plačal . Delal sem s polnim delovnim časom in do pred kratkim sploh nisem vedel, kaj so nekateri od teh dogodkov. Potem ko sem vsem prijateljem, družini in celo internetu povedal, da bom to naredil, sem moral narediti, da je uspelo.

V nekaj tednih sem bil na poti v Art Basel v Miami . Kmalu zatem sem se udeležil teka z biki, Burning Mana, filmskega festivala v Cannesu Francija itd.

Drugo leto sem obiskal vseh sedem celin. Ne glede na vse, vedno sem si zadal cilj, za katerega nisem vedel, kako ga bom izpolnil.

Praviš, da si bil nekoč piflar. Kaj se je za vas spremenilo? Je bil kakšen prelomni trenutek?
Prvo izkušnjo z vklopom sem imel, ko sem bil star približno 15 let in sem šel v zimski tabor. Začel sem pripovedovati zgodbo skupini, ki je nisem poznal, in bil presenečen, da so uživali in se smejali. Spoznal sem, da sem lahko zabaven in družaben – nikoli prej se nisem počutil tako.

Včasih je vse, kar potrebujete, le malo pozitivnih povratnih informacij, in naslednja stvar, ki jo zaznate, je, da imate popolnoma novo samozavest in vaše življenje popolnoma spremeni smer.

V knjigi govorim o tej zanimivi domislici, imenovani učinek zmagovalca. Po zmagi naše telo dobi sunek testosterona (testosteron imata oba spola, vendar je pri ženskah manjše tveganje, da jih bo prizadel učinek zmagovalca, saj je njihova raven testosterona že na začetku nižja), ki nas pripravi na naslednjo bitko oz. izziv. (V divjini živali doživljajo enako.)

V boksu se bodo borci lotili manjših borb, za katere vedo, da jih bodo lahko dobili, da se pripravijo na težjo borbo. Ključno je, da naberete manjše zmage, da povečate svojo samozavest za večji izziv.

Kaj je stvar št. 1, za katero želite, da ljudje naredijo, ko preberejo vašo knjigo?
Želim, da vsi sprejmejo enoletni potovalni izziv. Skoraj vsako leto naredim enega. Nekaj ​​primerov izzivov, ki sem jih opravil, je obisk 20 držav, vseh sedmih celin in največjih dogodkov na svetu. Za bralce bi moral biti njihov cilj tisto, kar jih navdušuje. Moralo bi biti popolnoma absurdno in mora biti jih spraviti iz cone udobja .

Želim, da premaknejo svoje čustvene, socialne ali fizične meje. Izkušnja bi jih morala prisiliti, da ponovno opredelijo, kdo so mislili, da so.

Jon Levy je vedenjski znanstvenik, svetovalec, avtor in strokovnjak za teme vpliva in avanture. Njegova knjiga, Načelo 2 zjutraj: Odkrijte znanost avanture , preučuje proces, kako se dogodijo dogodivščine – in kako jih lahko poustvarimo, da rastemo in postavljamo izzive. Najdete ga na Twitter in pri njegovo spletno stran .

Rezervirajte potovanje: logistični nasveti in triki

Rezervirajte svoj let
Poiščite poceni let z uporabo Skyscanner . To je moj najljubši iskalnik, ker išče po spletnih mestih in letalskih prevoznikih po vsem svetu, tako da vedno veste, da ni obrnjenega kamna.

vodnik po tajski

Rezervirajte svojo nastanitev
Svoj hostel lahko rezervirate pri Hostelworld . Če želite ostati kje drugje kot v hostlu, uporabite Booking.com saj dosledno vrača najcenejše cene za gostišča in hotele.

Ne pozabite na potovalno zavarovanje
Potovalno zavarovanje vas bo zaščitilo pred boleznimi, poškodbami, krajo in odpovedmi. Je celovita zaščita, če gre karkoli narobe. Nikoli ne grem na potovanje brez njega, saj sem ga v preteklosti že velikokrat moral uporabiti. Moja najljubša podjetja, ki ponujajo najboljše storitve in vrednost, so:

• SafetyWing (najboljše za vse)
• Zavaruj moje potovanje (za starejše od 70 let)
• Medjet (za dodatno kritje evakuacije)

Želite potovati brezplačno?
Potovalne kreditne kartice vam omogočajo, da zaslužite točke, ki jih lahko unovčite za brezplačne lete in nastanitev - vse brez dodatnih stroškov. Preveri moj vodnik za izbiro prave kartice in mojih trenutnih priljubljenih da začnete in si ogledate najnovejše najboljše ponudbe.

Potrebujete pomoč pri iskanju dejavnosti za vaše potovanje?
Pridobite svoj vodnik je ogromna spletna tržnica, kjer lahko najdete odlične pohode, zabavne izlete, vstopnice brez vrste, zasebne vodnike in še več.

Ste pripravljeni rezervirati potovanje?
Oglejte si mojo stran z viri za najboljša podjetja med potovanjem. Naštejem vse, ki jih uporabljam, ko potujem. So najboljši v svojem razredu in z njimi na potovanju ne boste zgrešili.